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如果發(fā)現(xiàn)血壓偶爾升高，要進(jìn)行周密、長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)，查看血壓升高趨勢(shì)。在高血壓前期，可能出現(xiàn)偶爾血壓升高，但是隨著時(shí)間延長(zhǎng)、年齡增長(zhǎng)，或者生活方式惡化，如經(jīng)常加夜班、熬夜、吃宵夜、體重增長(zhǎng)、生活壓力加大等，可能會(huì)從偶爾血壓升高，變成持續(xù)血壓升高，屬于高血壓前期的表現(xiàn)。血壓偶爾升高的常見(jiàn)處理措施如下：1、生活方式干預(yù)：如果發(fā)現(xiàn)偶爾血壓升高，可以通過(guò)緩解緊張心情、減輕生活壓力、減輕精神壓力、進(jìn)行適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)等，進(jìn)行控制。如果體重超重，可以減輕體重，進(jìn)行飲食控制，包括低鹽、低脂飲食，多吃蔬菜、水果，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、早睡早起等；2、尋求醫(yī)生幫助：如果血壓持續(xù)波動(dòng)，在某段時(shí)間內(nèi)持續(xù)升高，超過(guò)了正常范圍，或者在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，血壓處在一種較高水平，此時(shí)應(yīng)該找醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)檢查、調(diào)整。