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脂肪肝即肝臟里脂肪太多。肝細(xì)胞本身脂肪不多，但脂肪肝后肝細(xì)胞里脂肪多，影響肝臟功能，嚴(yán)重的脂肪肝會(huì)變成肝硬化，甚至可能發(fā)生肝癌。 去除脂肪肝的根本就是減少肝細(xì)胞里的脂肪，要控制飲食，管住嘴、邁開腿，少吃油膩東西，減少體內(nèi)熱量攝入，同時(shí)要加速熱量代謝，可以選擇全身鍛煉方法。有些人鍛煉手腳脂肪減少，但是大肚子無法減小，可能針對(duì)脂肪肝尤其要關(guān)注腹部脂肪，特別腰脂肪減少，反對(duì)吃藥物減少脂肪，否則過兩天吃東西不控制飲食，不加強(qiáng)鍛煉，脂肪又會(huì)增加。而且很多藥物都在肝臟進(jìn)行代謝，對(duì)肝臟有損害作用。