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更年期如果有頭疼或頭脹，應分析是何種原因造成，如果合并焦慮、抑郁或失眠，應改善睡眠、焦慮和抑郁的情緒。因為更年期的很多癥狀都為功能性，并不是器質性病變，一定要對癥治療。有些患者失眠、休息較差時，會出現頭疼、頭脹的癥狀，改善睡眠以后癥狀會得到明顯緩解。如果合并有嚴重的焦慮、抑郁或者躁動情緒，也會導致頭疼或頭脹，可以適當加用抗焦慮藥或抗抑郁藥。如果伴發明顯的血管舒縮功能異常，也會出現頭疼、頭脹或者情緒改變，這時可能需要加用雌激素或雌孕激素，在有效改善血管舒縮功能異常的同時，也會對頭疼、頭脹起到緩解作用。如果有明確的焦慮和抑郁情緒時，可以適當增加戶外活動，分散注意力，對于改善頭痛或頭脹的癥狀，也非常有效。