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目前在臨床研究中發(fā)現(xiàn)預(yù)防心肌梗塞的最好方法，有以下幾點(diǎn)：1、控制危險(xiǎn)因素：心肌梗塞的病理基礎(chǔ)是動(dòng)脈粥樣硬化，所以要嚴(yán)格預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的相關(guān)危險(xiǎn)因素，包括血壓高、血脂高、血糖高。如果出現(xiàn)三高的情況，就要第一時(shí)間到正規(guī)醫(yī)院就診，如果有糖尿病，就需要在內(nèi)分泌科積極應(yīng)用降糖藥物。如果有高血壓、高脂血癥，就要在心內(nèi)科對(duì)高壓、低壓以及血脂進(jìn)行嚴(yán)格的控制；2、注意飲食：在日常生活中一定要注意戒煙、戒酒。在飲食方面要倡導(dǎo)低鹽、低脂的飲食，每人每天攝入鹽分的含量爭(zhēng)取控制在3克以內(nèi)。如果血糖平穩(wěn)，還可以多吃一些水果、蔬菜、粗糧；3、進(jìn)行鍛煉：同時(shí)要積極進(jìn)行充分的有氧運(yùn)動(dòng)，包括騎車、爬山、游泳、跑步、打太極拳等。具體運(yùn)動(dòng)的方式和運(yùn)動(dòng)的量，要聽從專業(yè)醫(yī)生的臨床指導(dǎo)；4、進(jìn)行體檢：如果有早發(fā)冠心病家族史的人群，要及早的進(jìn)行每年專業(yè)機(jī)構(gòu)組織的相關(guān)體檢，而且要由專業(yè)醫(yī)生及時(shí)的解讀體檢報(bào)告。