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視頻正文:脖子突然出現疼痛、不能轉動，主要是由于頸椎后部的肌肉痙攣，從而造成了頸椎活動度的受限。一定要注意頸椎病的預防和治療，避免長時間伏案工作，彎腰、低頭過多，使頸椎的負荷降低，從而避免肌肉痙攣，通過一些治療方法可以使頸椎的曲度改善，減少頸椎間盤的壓力，避免骨質增生向后壓迫神經和脊髓，具體如下： 1、口服藥物：可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等，要根據胃腸道情況以及是否過敏選擇藥物；有效緩解頸椎的活動度，從而避免頸后部的疼痛；2、功能鍛煉：避免癥狀復發，應該注意多做頸椎操、頸肌的抗阻訓練或者是小燕飛、瑜伽等鍛煉；增加頸椎周圍肌肉的強度，從而使頸椎更加穩定；避免頸椎曲度變直以及頸肌痙攣出現落枕的情況，應該主動進行功能鍛煉；3、保持良好習慣：如避免長期伏案工作、彎腰、低頭，減輕頸椎負荷，防止肌肉痙攣。