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男性射精后的腰酸、腰痛，通常是勞累造成。如果經常發生射精后腰酸或者程度比較明顯，可能近期比較疲勞或者休息不足等原因，可能因為其他原因活動量比較大，需要進行休息。還有可能平時存在運動耐力不足或者有一定腰肌勞損的基礎，需要在骨科醫生的指導下，進行科學的康復訓練，注意合理的站姿與坐姿，有條件時鍛煉腰部的肌肉，對于運動耐力以及防止運動損傷較有好處。射精的過程是神經、肌肉，均要參與的運動過程，單純射精主要是精囊、尿道部位的參與，但是性生活的過程需要較多肌肉參與，包括腰部、腹部、盆腔、大腿部肌肉的參與，所以是運動則會有疲勞，而且運動理論上有損傷的風險。如果射精與射精前的性生活所帶來的運動量過大，在性生活完成之后，則有腰部肌肉勞累酸痛，可能導致腰酸、腰痛現象的發生，屬于正常現象。