- 尿酸高能吃菠蘿嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
尿酸高的人群可以食用菠蘿。血尿酸升高的人群飲食通常需考慮2方面因素，分別為食物中嘌呤含量與糖分含量，尤其果糖含量。食物中外源的嘌呤攝入體內(nèi)后，將增加體內(nèi)尿酸產(chǎn)生，通常血尿酸升高的人群不建議食用高嘌呤的食物，而菠蘿的嘌呤含量較低，每100g菠蘿嘌呤含量僅為0.9mg，因此可以食用。菠蘿糖分相對較低，每100g菠蘿糖含量不到10g，屬于低糖含量水果。過多果糖攝入體內(nèi)后可以刺激體內(nèi)尿酸產(chǎn)生，以及導(dǎo)致體內(nèi)胰島素抵抗，間接減少尿酸從腎臟當(dāng)中的排泄，對血尿酸存在雙重不利影響。
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