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高壓96mmHg、低壓57mmHg，從數值上來講已經低于正常范圍了，主要指的是低壓即舒張壓57mmHg不正常，屬于偏低的狀態。因為血壓的正常范圍收縮壓也就是高壓在90-140mmHg之間，而低壓也叫舒張壓應該在60-90mmHg之間。所以低壓57mmHg低于60mmHg的標準， 屬于不正常的狀態。但是這個數值不正常并不能隨便診斷一種疾病，很多人測量血壓的時候可能就在這個水平，比如一些比較瘦小的青年女性，在體檢的時候就會發現血壓可能不到60mmHg。但是這些女性沒有任何的不適，沒有跟血壓降低相關的癥狀，如頭暈、眼前發黑、胸悶、氣短等，而且體力活動也非常好。這時候認為這個血壓是生理性的減低，不需要治療，需要做的就是均衡膳食、規律的體育鍛煉，讓血壓可以得到一定程度升高。運動鍛煉可以讓生理性低血壓的水平升高一些，讓病理性的高血壓其實還能回來一些，這是運動鍛煉的好處。