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焦慮、煩躁是日常生活中常見到的問題，首先患者要調整好自己的心態，相信焦慮可以治好。如果需要藥物治療，要堅持藥物或者心理的方法積極進行治療。如果有明確引起的焦慮的原因，需要對這個具體的原因進行有效的處理，比如銀行卡突然丟失了，當時患者的心境很著急，此時可以把起因給解決掉，打電話給銀行讓其掛失銀行卡，原因解決了，患者的焦慮就自動消除了。還要樹立戰勝焦慮的信心，調動自己的主觀能動性，要有一個開朗的胸懷，一個良好的心態和一個開朗的情緒，焦慮會自然的走向好轉。