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偶爾耳鳴對于大部分人都有所經歷，只要不持續，未繼續加重以及沒有聽力下降，可以觀察。平時注意避免噪音接觸，避免耳毒性藥物的使用，注意改善睡眠，避免焦慮和緊張，避免長時間的精神壓力過大等，都有助于緩解以及保持這種情況不再繼續加重。實際上大部分原因并不是較明確，通常認為與內耳供血、供氧不足導致聽功能存在損傷有關系。必要時尤其在耳鳴持續或者有加重時，需要做聽力檢測明確聽功能情況，沒有明顯聽力下降，觀察即可。如果持續發展加重，尤其是單耳鳴，建議做耳部的核磁共振，明確一下耳蝸以及聽神經有無相關的病變，如聽神經瘤，盡管可能性較小，盡量明確診斷。如果雙側同時發生聽神經瘤，可能性相對比較小。如果沒有異常發現，同時沒有聽力下降，不需要更多的處理，觀察即可。