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腰椎L5S1椎間盤突出壓迫硬膜囊，主要會產生腰痛和坐骨神經痛癥狀，這種坐骨神經痛主要是骶1神經根支配的區域受損傷。所以主要出現臀部、大腿的外側、小腿的外側以及足踝外側的疼痛或麻木，也可能不產生任何癥狀。L5S1椎間盤突出僅僅接觸硬膜囊的時候，不一定有明顯的壓迫，但是突出比較嚴重的時候就會造成一些神經根的損傷。所以要及早的采取方法避免神經根壓迫，在腰椎間盤突出的早期就應該避免腰椎進一步損傷，避免長時間的伏案工作、彎腰持重，減輕身體重量、腰椎負荷，不要彎腰搬重物、避免受涼，這些都非常重要。平時可以多做熱敷使腰椎肌肉的血運增加，從而避免腰椎肌肉的痙攣，可以改善腰椎的曲度，減輕腰椎間盤的壓力。應該主動的進行腰背肌肉功能鍛煉，通過三點支撐、五點支撐、小燕飛等動作改善腰椎肌肉的強度，增加腰椎的穩定性，從而避免腰椎間盤突出進一步發展。可以口服一些藥物如非甾體類抗炎藥或營養神經的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等保護神經。通過長期不懈的功能鍛煉，有助于避免椎間盤退變加快，也能夠預防癥狀復發避免對神經根的卡壓。