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老年癡呆癥怎么預防

參與醫生

湖南省腦科醫院 周志強 副主任醫師
嚴格講,老年癡呆并無明確有效的預防方法或措施預防,但可以從以下幾方面預防老年癡呆發生或延緩老年癡呆發展: 1、充足睡眠:合理休息才能讓大腦腦細胞得到休息,避免腦細胞過早萎縮、凋亡; 2、合理飲食:老年人的消化道功能一般較差,應該多食用較清淡、容易消化的食物,如蛋類等富含卵磷脂的食物,可增強記憶力; 3、適當體力運動:有助于身體重新煥發活力,延緩細胞衰老進程; 4、增強腦力勞動:參加自己感興趣的娛樂活動可維持大腦良好狀態,延緩老年癡呆的發生及發展; 5、及時治療原發病:積極治療高血壓、高脂血癥、糖尿病、動脈硬化等心腦血管疾病,此類心腦血管疾病可以導致腦血管癡呆的發生。
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