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肌肉跳動的原因很多，有良性，也有惡性。在人群中有70%-80%，都會偶爾出現肌肉跳動的情況，所以不要把所有的肌肉跳動，都認為是惡性，因此一定要甄別好其原因，具體如下：一、良性：1、生理因素；在生活中，會經常出現肌肉跳動，比如過度的鍛煉，或者是用很大的力氣，做體力活之后，在安靜休息的時候，就會出現肌肉跳動，這種情況是正常的生理現象；2、精神因素：很多人伴有焦慮和抑郁，會經常出現肌肉跳動，特別是焦慮比較明顯的患者，肌肉跳動非常明顯。這個時候，肌肉跳動不規律，不會局限或集中在某一塊肌肉，而是全身各個部位游走性的到處跳動；3、良性激素震顫：良性激素震顫，是屬于良性肌肉跳動。二、惡性：比較惡性的肌肉跳動的原因，最常見的是運動神經元病，運動神經元病的下運動神經元損傷時，就會出現明顯的肌無力、肌萎縮、肌肉跳動，但是這個時候的肌肉跳動，常常伴有肌肉無力和萎縮，三者是一起出現。因此，當出現肌肉跳動的時候，一定要找到原因，不要單純地認為出現了肌肉跳動，就是運動神經元病。