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快速長高是很多家長都非常關心的問題，真正快速長高的高峰期是指青少年在骨骺線還沒有完全閉死之前，還有生長潛力，該階段人群可以有快速長高的可能性，而如果真正等骨骺線完全閉死，再使用任何辦法其實都沒有太大意義。 讓這些人群快速長高的主要方法是排除特殊疾病，如有人存在內分泌或免疫系統疾病，可能會干擾長個，把這些病因去除之后，可能會得到正常生長。 怎么能夠讓青少年更快速的生長，建議均衡營養，合理膳食以及充分運動，把這幾點做到之后能夠讓孩子得到充分生長。 當然也取決于父母基因，如果父母本身個頭不高，讓孩子長得跟姚明一樣，也不太現實。