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頭疼按摩哪里最有效
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參與醫生
中國中醫科學院西苑醫院 魯喦 主任醫師

頭痛按摩合谷穴、風池穴、太陽穴、百會穴比較有效,當自覺為急性頭痛時,可以按壓雙側的合谷穴。合谷穴在橈側的橈骨、掌骨正中,用左手和右手交替按摩雙側的合谷穴,以自覺酸脹為適度。同時按摩雙側的太陽穴,要進行旋轉式按揉,一般順時針1.5分鐘,逆時針1.5分鐘。百會穴在雙側耳屏向上延長線的正中,與人體的正中線相交叉處,采用大拇指向下按壓3分鐘,以自覺有酸脹的感覺為度。此外,還可以按摩雙側的風池穴,也是順時針3分鐘,逆時針3分鐘。以上動作可以重復進行,大約3組,患者的頭痛可以有所緩解。

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