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一到晚上就餓的原因具體如下：1、胃部疾患：如患者有慢性胃炎、十二指腸潰瘍等，因酸分泌增多會(huì)刺激胃蠕動(dòng)增加而導(dǎo)致饑餓；2、胃腸外疾病：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，易出現(xiàn)饑餓感；3、攝入食物過(guò)少：如部分人在減肥，晚上進(jìn)食較少或過(guò)于清淡，只進(jìn)食蔬菜而沒(méi)有主食，會(huì)出現(xiàn)饑餓感；4、運(yùn)動(dòng)量增加：做體能運(yùn)動(dòng)時(shí)較大量的活動(dòng)會(huì)增加消耗，導(dǎo)致饑餓感。所以需明確原因后再給予合理的干預(yù)，如果運(yùn)動(dòng)量大，晚餐要適當(dāng)進(jìn)食有飽腹感的食物，進(jìn)食高蛋白或淀粉類食物緩解癥狀，而胃潰瘍患者應(yīng)對(duì)潰瘍進(jìn)行治療，才能緩解癥狀。