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膻中穴是任脈穴位，任脈位于前正中線上，而且任脈是奇經八脈之一，督脈、任脈、沖脈、帶脈，陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈，構成奇經八脈。膻中穴準確位置和作用具體如下：一、位置：膻中穴位于胸部正中，屬于氣之會，兩個乳頭連線中點，前正中線上就是膻中穴；二、作用：1、膻中穴下方是肺，因此各種肺系疾患，如感冒發燒、咳嗽氣喘、咽喉腫痛，可以選擇膻中穴。2、哮喘、支氣管哮喘的患者可以選擇膻中穴。3、膻中穴靠近兩側乳房，因此很多乳腺疾患，如乳腺增生、乳腺脹痛、兩脅脹痛、乳癰、乳痹，也可以選擇膻中穴進行治療。作為任脈穴，膻中穴主要以調氣血為主，因此治療作用比較廣泛，但是因為位置比較隱蔽，所以在臨床上的應用不多，受到性別限制，在家中可以按揉膻中穴，可以改善咽喉腫痛、聲音嘶啞的問題。