- 睡覺醒來頸椎疼怎么回事
-
參與醫生
中國中醫科學院眼科醫院 朱瑜琪 主任醫師
睡醒后無明顯誘因的出現頸椎疼痛情況較為多見，主要原因有以下幾種：
1、睡覺姿勢不當，枕頭高矮、軟硬不合適；
2、頸部受涼，夜晚睡眠時沒有做好保溫；
3、平時肌肉力量鍛煉較少，頸部姿勢不當時容易誘發疼痛。
若預防此類情況發生，日間需要減少低頭工作、低頭看手機的時間，加強頸部力量鍛煉，可以預防夜晚睡眠出現新的情況。此外，選擇適合的枕頭也較為重要。
相關視頻
-
67872時長01:43
哈爾濱市第一醫院
-
91448時長01:42
湘雅醫院
-
38244時長01:41
上海長征醫院
-
32319時長01:57
北京宣武醫院
-
43205時長01:31
山西省人醫
- 91217次播放
- 74944次播放
- 53178次播放
- 83924次播放
- 57910次播放
- 88834次播放
- 23497次播放
- 79407次播放
- 64554次播放
- 64791次播放
- 41511次播放
- 39648次播放
- 36002次播放
- 81119次播放
- 91807次播放
