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首先對于有高血壓、高血脂癥基礎病患者，如果酒后頭暈逐漸加重，同時伴有頭痛的情況時，建議及時到醫院進行血壓監測、頭顱核磁共振檢查，以免發生腦出血的情況。如果沒有上述情況，酒后頭暈可以采用以下方法進行緩解：1、喝西紅柿汁：西紅柿汁里含有許多幫助酒精分解的特殊果糖，能夠有效的幫助機體排除和分解酒精的代謝產物，從而達到緩解酒后頭暈的癥狀，喝西紅柿汁容易吸收，而且緩解頭暈的效果要比生吃西紅柿好的多；2、吃維生素C含量多的水果：飲食方面要多吃一些維生素C含量多的水果，如檸檬、蘋果或西瓜等；3、喝蜂蜜水：蜂蜜水是解酒良藥，蜂蜜水中含有大量葡萄糖和果糖，可以有助于肝臟分解酒精，同時代謝酒精，可以明顯緩解酒后頭暈、頭痛癥狀。另外蜂蜜水有助于睡眠，患者通過睡眠，充分休息后，也可以緩解頭暈癥狀。