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坐月子能吃櫻桃嗎,好處有哪些
- 坐月子能吃櫻桃嗎,好處有哪些
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參與醫生
北京醫院 毛瀅 副主任醫師

坐月子可以吃櫻桃,櫻桃屬于水果,水果中含有豐富的維生素和膳食纖維,所以在孕期以及哺乳期都可以吃櫻桃這一類的水果。但是水果也含有豐富的糖分,雖然是果糖,但是仍然與葡萄糖會互相轉化,導致女性血糖升高,尤其是在妊娠期曾經有糖尿病或者孕前有糖尿病的女性,坐月子對于水果的補充上一定要限制,不能吃太多的水果,增加過多的糖分攝入。另外過多的糖分還會引起女性的肥胖,因為糖與脂肪也可以互相轉化,過多的糖分如果不能消耗,會轉變為脂肪儲存在皮下,導致女性的肥胖。坐月子本身活動相對比較少,如果過多的糖分攝入,會導致脂肪的堆積,不利于產后的減重。還有吃太多的水果,也可能會導致新生兒對于乳汁的吸吮里有過多的糖分,也會影響到新生兒。所以坐月子可以吃櫻桃,也有很多好處,但是總量要控制。

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