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膝關節有4根韌帶比較重要，即前交叉韌帶、后交叉韌帶、外側副韌帶、內側副韌帶，上述韌帶在膝關節周圍可以維持膝關節穩定。韌帶損傷后會導致膝關節疼痛、腫脹、運動能力下降等。對于損傷嚴重程度不同，恢復方法也不同，具體分析如下：1、輕度韌帶損傷：通常可以通過戴支具、石膏固定限制活動，以及藥物治療、理療等進行對癥治療。同時必須加強膝關節周圍的肌肉力量訓練，幫助維持膝關節穩定性；2、重度韌帶損傷：若韌帶損傷較重，甚至出現韌帶撕裂應進行手術治療。若韌帶損傷嚴重，需要進行韌帶重建手術，維持和重建膝關節穩定。