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通常學生有學業，精神比較緊張常常會造成月經失調等情況，月經失調不僅與學生的精神緊張有關系，還與其飲食、作息時間有關聯。經常熬夜或者是節食的人群，常常會造成月經失調，一旦出現月經失調，應該積極尋找原因，并且注意是否有，導致月經失調的因素。如服藥或者是機體的異常情況。1、前往醫院就診：如患有免疫抑制性疾病等，出現了月經失調。應該積極到門診進行治療，了解失調的種類，并根據其具體的情況，選擇治療方式，通常還要進行子宮和卵巢的檢查，根據檢查結果，判斷是功能性的月經失調，還是器質性的月經失調。并且根據檢查結果，選擇有效的治療方式；2、調整生活方式：另外為避免月經失調，還應該積極鍛煉身體，同時養成良好的作息時間，不要刻意節食，要吃富有營養的食物，同時還要保持良好的心態，這樣才能緩解月經失調。