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心率在55-60次/分之間，這個心率算正常心率。從心臟保護角度講，55-60次/分是理想心跳。雖然可能心率大多時候是低于60次/分，可能在心電圖的檢查當中或者查體報告當中會提示有心動過緩。但實際在這個水平線上不會影響到心臟搏出量，也不會影響到重要臟器的供血，反倒對心臟來說是一種保護，也可以叫所謂的休養生息，會使盡量減少心臟因為跳動所帶來的做功、能量的消耗。尤其在有冠心病的病人，有心絞痛、心衰的病人，這個心率是控制目標。但也要關注有沒有在運動的時候，因為通常來說，去關注心跳最多的時候是要關注靜態心跳，就是靜息心率，那么在運動的時候，應該增加的時候是否有相應的增加。這個也算另外一個問題，就是心率的變異性，是否該增加的時候增加，能夠需要降下來的時候又能回調到原來的水平。也要關注最慢的心率，像這種情況如果是比較擔心，可以做個動態心電圖的監測。看最慢心率是多少次，發生在什么時間，如果是發生在夜間，也可以允許。