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成年人如果想通過(guò)進(jìn)食食物達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，較好的辦法是吃鈣片。目前在臨床工作中使用比較多的鈣片包括葡萄糖酸鈣以及碳酸鈣，通常碳酸鈣這類(lèi)化合物含鈣量比較多，所以在臨床上應(yīng)用相對(duì)更廣泛。除了吃鈣劑以外，在食物中，比如某些肉類(lèi)、蔬菜等含鈣相對(duì)也較多，但是缺鈣的患者只通過(guò)進(jìn)食食物不足以達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。因此臨床上給缺鈣患者補(bǔ)鈣主要是通過(guò)鈣的藥物，除了服用鈣片外，還要促進(jìn)鈣從胃腸道的吸收，否則鈣只會(huì)停留在腸道，而不能夠進(jìn)一步進(jìn)入血液，因此也不會(huì)起到比較好的補(bǔ)鈣效果。維生素D是比較好的能夠促進(jìn)鈣吸收的藥物，所以補(bǔ)鈣的同時(shí)服用維生素D，這樣才能夠讓鈣更好地吸收。