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頸椎查出骨刺，說明頸椎有退行性改變，醫(yī)學(xué)上把骨刺稱作為骨質(zhì)增生。骨刺是人體自我修復(fù)的病理過程，是由于頸椎不穩(wěn)定所導(dǎo)致，主要的原因是由于長期低頭，導(dǎo)致頸項(xiàng)部肌肉牽拉性勞損，不能維持頸椎的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)骨刺。長此以往發(fā)展可能出現(xiàn)椎間盤突出、椎管狹窄，從而引起上肢疼痛、麻木、下肢行走不穩(wěn)等脊髓壓迫癥狀。主要治療有以下幾個(gè)方面：1、減少局部刺激：應(yīng)該注意糾正坐姿，避免弓腰駝背坐立，避免低頭看手機(jī)、電腦屏幕，同時(shí)避免久坐，應(yīng)該是坐立1小時(shí)，站起來休息10分鐘，休息間隙可以活動(dòng)頸部，有利于緩解頸部的疲勞；2、功能鍛煉：可以進(jìn)行雙手抱頭、頭頂手，做對抗性運(yùn)動(dòng)，有利于頸部肌肉的功能鍛煉。也可以適當(dāng)游泳，特別是蛙泳有利于消除工作中的疲勞，從而加強(qiáng)頸部肌肉的功能鍛煉。頸部肌肉力量得到加強(qiáng)，頸椎的骨質(zhì)增生發(fā)展速度會(huì)有所減慢。