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如果由于看手機導致眼睛干澀，需要依據導致眼睛干澀的原因決定相應的緩解措施，主要包括以下幾種：1、時間過長：如果由于觀看手機時間過長，導致眼睛表面發干，通常屬于一過性反應。建議及時放下手機，閉目養神或向遠處眺望一段時間后，能夠有效緩解眼睛干澀的癥狀；2、干眼癥：患者可能存在干眼癥，而看手機會刺激干眼癥狀加重，表現眼睛干、澀、不適。建議患者使用人工淚液眼藥水進行點滴，可以幫助患者減輕眼睛干澀的癥狀。因此，當看手機導致眼睛干澀時，建議暫時停止看手機，并且可以選擇進行其他活動，避免長期注視屏幕，從而傷害眼睛。