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乳腺增生本身是良性生理過程，乳腺組織是受到雌孕激素調節，隨著女性正常生理周期激素水平變化，女性乳房也會出現周期性增生和恢復改變。再加上同時由于各種其它原因，外在原因包括身體工作緊張、身體勞累和休息不好，也會加重乳腺增生，會出現增生過度。當發現有乳腺增生，正確的心態是不要過于恐慌，要通過調整心態，臨床中常碰見很年輕的女性病人，18-19歲由于乳房疼痛就自認為是得了乳腺增生，怕自己又長上乳腺癌前來就診，這時需要跟病人進行耐心解釋，對于20歲左右出頭的年輕女性病人，不要戴上乳腺增生的帽子，容易加重心理負擔，應該疏導患者，解除心理壓力，以乳房疼痛來就診主訴是一種正常的生理性表現，耐心解釋以后降低了恐慌感，能大大緩解乳房疼痛。 但對于乳腺增生還存在另一個問題，上面說的是不要恐慌，但對于出現這種問題，對另一部分40-50歲的女性病人又不能粗心大意，乳腺增生有時和乳腺癌會同時存在，而且乳腺癌會潛藏在乳腺增生的腺體里頭。女性病人如果認為乳腺增生不用去治療，而耽誤了對乳房乳腺癌的早期發現，對四五十歲的病人應該養成定期去醫院檢查的習慣，對于發現乳房出現異常表現，應該及時到專科醫院，去找專科醫生進行細致檢查，甚至讓專科醫生做相應的體格檢查，或開具影像學檢查的單子，去做相應的影像學檢查。