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來月經最好不吃清熱的藥。清熱的藥一般指的是中藥，如果是燥熱的人，可以服用清熱的藥物，但是在來月經的時候，女性的機體免疫力比較低下，不建議吃一些清熱類的藥物。因為大部分清熱的中藥，可能含有一些活血化瘀的成分，如果月經期吃活血的藥，會出現月經量增多，可能會出現陰道淋漓不盡的出血。因此，在來月經的時候，不要隨便的用藥物，如果之前用了一些清熱、活血化瘀類的藥物，在月經期要停藥，月經后可以再恢復用藥。月經期間，女性要注意多休息，保證充足的睡眠，多吃一些高蛋白的食物，新鮮的蔬菜水果，不要吃過涼性的食物，也不要吃冰箱里剛冷藏的食物，容易引起胃腸道的功能紊亂，出現腹瀉，甚至痛經和月經量的改變。