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營養品有補充蛋白類的營養品，比如各種蛋白粉的制劑，或者氨基酸的營養制劑，這一類的營養品能夠為機體補充蛋白質和氨基酸，蛋白質和氨基酸能夠為機體免疫物質的形成，提供豐富的原料。因此，對于抵抗力低下、容易生病的人，適當選擇蛋白和氨基酸類的營養品，在提高機體免疫力方面有著一定的作用。蛋白類或者氨基酸類的營養品，還能夠為肌肉的構成提供豐富原料。因此，對于經常體力勞動，或者經常進行體育鍛煉的人，適當應用蛋白或者氨基酸類的營養品。對于提高肌肉力量，預防肌肉衰減征有著積極功效。除了蛋白類、氨基酸類的營養品，營養品中還有維生素類和礦物質類的營養品。適當補充維生素和礦物質類的營養品，能夠為機體酶和輔酶的構成提供豐富原料，在提高機體代謝、調節水平方面也有著積極作用。