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腳外翻的原因和治療具體如下：一、原因：腳外翻通常是由于一些女性穿高跟鞋，造成足部生物力學發生改變，一般一、二趾頭比較粗大，負荷應該最多，三、四、五趾比較細，主要起穩定作用，但是如果穿高跟鞋，使足弓以及受力發生改變之后，會造成跖趾關節發生改變，發生半脫位，從而出現腳外翻的情況。腳外翻輕者沒有癥狀，重的時候才會出現拇囊炎，以及疊趾畸形，或者二、三趾出現下方的胼胝體形成，這就會造成穿不合適的鞋伴有明顯的疼痛，有擠壓的癥狀。二、治療：1、避免穿高跟鞋：注意避免腳外翻的發生；2、泡腳：通過溫熱的水理療，每天40℃的水泡雙腳有助于改善癥狀；3、穿合適的鞋：還應該穿大號鞋，平軟底鞋，這樣有助于保護足弓，避免擠壓拇囊炎，從而加重癥狀；4、使用硅膠墊：還可以在一、二趾之間用硅膠墊，這樣能夠使第一踇趾的外翻程度略微減輕；5、手術治療：只有在必要的時候，再考慮進行手術矯形，它的適應證主要是疼痛比較嚴重，影響日常生活。因此對于腳外翻主要采取綜合治療的方法，需要日積月累的去保護，而不是只重于一時。