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睡久了頭疼，有可能和睡眠時間過長，大腦被抑制過久或者抑制過度有關。這種情況首先是要改變睡眠習慣，到了該起床的時候要及時起床。起來后活動筋骨，做一些體力勞動或者鍛煉，頭痛就會得到緩解。 如果睡醒以后出現的頭痛癥狀，是因為頸椎疾病或者頸部肌肉痙攣導致，則可以采取熱敷、按摩、針灸、理療的方式處理，以達到很好地緩解頭痛的目的。因此，患者生活作息應該有規律，任何事情過度都是不好的。