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例假即月經。來月經期間頭痛主要是由于在來月經時，體內激素發生改變，導致水鈉潴留，進而發生組織間隙的水腫，從而會出現因為水腫而引起的癥狀，如頭痛，有時還會出現血管痙攣，加劇頭痛癥狀。除頭痛外，部分病人會出現眼瞼水腫、手腳水腫或胃腸黏膜水腫，還可能會出現消化道癥狀，如惡心、嘔吐，部分還會出現拉稀。再加之在來月經時，精神比較緊張，還會出現失眠、休息不好，進而會加劇頭痛的癥狀。所以建議女性在來月經時，一定要放松心情，保持良好的睡眠，不要過度勞累。也有研究表明，良好的睡眠和安靜的環境有助于改善來月經時引起的不適癥狀，若病人頭痛得厲害，可以在醫生的指導下，服止痛藥。