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經常上火，可以藥物、食物及生活起居等方面調理，不同原因上火有不同的調理方法，具體如下：1、實火：實火類患者身體較強壯，吃某些東西會上火，可根據火的不同表現采用不同藥物，如胃火導致牙齦腫痛、口苦、口臭、大便秘結，可使用牛黃清胃進行治療。當出現心煩易亂、失眠、口舌生瘡，屬心火較旺，可使用黃連上清丸進行治療。其他臟器有火，可以選用相應的藥物進行治療；2、虛火：身體陰液不足、口干舌燥，伴有煩躁、盜汗、五心煩熱等，屬陰虛火旺的表現，可使用知柏地黃丸進行調理。平時經常上火可飲用菊花、金銀花等清熱解毒預防上火，食物類不要常吃陽熱食物，如辛辣食物、羊肉、蔥、姜、蒜此類芳香調味品盡量少吃，多吃滋陰類食物，如牛奶、鴨肉或清熱的西瓜等。另外生活起居應注意，不要熬夜，不要常發脾氣，適當運動有助于降火。