-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看
為什么喝了普洱茶失眠
- 為什么喝了普洱茶失眠
-
參與醫生
北京大學第一醫院 黃世昌 副主任醫師

患者飲用普洱茶導致失眠,因為普洱茶中存在興奮性化學成分,飲用后可使大腦中樞神經興奮,從而導致失眠。普洱茶有生茶和熟茶兩種,熟茶中引起大腦興奮的物質較少,生茶中引起大腦興奮的物質較多。如果患者睡眠前飲用,由于興奮成分作用,可能引起入睡困難等現象。患者可以在白天工作時飲用普洱茶,具有提神、促進消化之功效,可提高工作效率,對身體較為有益。睡前需要安靜、放松,不適宜飲用普洱茶,所以建議睡眠前3-4小時不要飲用普洱茶、咖啡、可樂等飲品,避免中樞興奮造成睡眠障礙。

相關視頻