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全身關(guān)節(jié)都有滑膜，所以每個關(guān)節(jié)都可能發(fā)生滑膜炎，但最常見的是負(fù)重關(guān)節(jié)發(fā)生滑膜炎，尤其是膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。當(dāng)發(fā)生滑膜炎以后，會引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限，如活動量大或者受傷以后膝蓋腫，會診斷滑膜炎。大多數(shù)人認(rèn)為發(fā)生滑膜炎以后，只要休息2天，不疼后就應(yīng)該恢復(fù)正常活動，這種觀點是錯誤的。 發(fā)生滑膜炎表明關(guān)節(jié)短時間壓力大、受涼或者部分結(jié)構(gòu)受損，這時必須要徹底治愈滑膜炎才能恢復(fù)活動，通常使用芬必得類消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，炎癥消失以后關(guān)節(jié)不腫不疼，才能逐漸恢復(fù)之前的活動。如患者喜愛游泳、跑步、散步，發(fā)生滑膜炎以后，一般需休息4-6周，才能恢復(fù)原來的活動。如果僅過了2天，疼痛感消失，覺得滑膜炎好轉(zhuǎn)，即恢復(fù)跑跳，會造成二次損傷，對關(guān)節(jié)造成不可逆損傷。此后只要活動量大、著涼，關(guān)節(jié)就又會發(fā)生滑膜炎，長期如此關(guān)節(jié)就會受損傷、軟骨磨損，年老時易患骨關(guān)節(jié)病。