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腰椎間盤突出導致臀部發麻，可以使用對癥處理的方法，比如吃藥、貼膏藥、做針灸、做理療等，常見方法如下：1、用藥：可以吃神經營養的藥物，比如甲鈷胺，或者注射針劑，比如腺苷鈷胺等；2、理療：比如熱敷、紅外線、微波等，以及中醫方法，比如做針灸；3、保護腰椎：平時不要久坐，減少彎腰，避免負重。如果體重超重，則要控制體重、減肥等；4、其他方法：如果麻木明顯，而且嚴重影響生活，可以考慮使用其它的方法，比如高壓氧。但是做高壓氧的程序比較繁復，所以具體實施可能會有一定的困難。