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一個患者如果老是嘆氣，改善的措施應該從具體原因進行分析，具體如下：1、需要考慮患者是否處于更年期階段，有些患者在更年期時，就會長出氣或者是嘆氣，或者是自覺深吸一口氣，就會覺得不舒服的癥狀會得到一定的改善。還有的時候會覺得把窗戶打開，呼吸新鮮的空氣，也會覺得不舒服的癥狀得到了改善。這種情況并不是實質性的問題，不要過度擔心焦慮。考慮很有可能就是植物神經功能調節紊亂，或者是更年期所導致。建議患者多放松心情，還可以適當做運動，比如慢跑、游泳、練瑜伽、打乒乓球、羽毛球。運動不但有助于增強自身抵抗力，同時還有助于分散注意力，以及改善不良情緒。所以一定要注意平日里適當的運動，說不定老嘆氣的情況就會得到很好的改善；2、如果是老年患者在嘆氣的同時，有的時候會覺得呼吸不暢。這時也要明確是否是真的存在實質性問題，建議其可以做胸片、肺功能，甚至是動脈血氣分析。判斷是否存在慢性阻塞性肺疾病、低氧血癥的問題，有的時候必要的檢查應該做，這樣也會更加安全放心。