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頸椎病能夠引起雙側(cè)肩胛骨、背部的疼痛，頸1到頸8的神經(jīng)根由于受到壓迫，可以出現(xiàn)頸背部的疼痛。這種疼痛一般從頸背后部，沿著肩胛骨向雙上肢放射，有的時(shí)候會(huì)引起肌肉的萎縮。?一般頸椎5/6、6/7是最容易退變的節(jié)段。頸椎5/6間盤突出或者骨質(zhì)增生、椎管的狹窄，就會(huì)造成雙側(cè)肩胛骨內(nèi)側(cè)的疼痛，而且疼痛點(diǎn)比較局限。所以要注意，如果低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者勞累過(guò)多引起頸椎不適，就會(huì)造成頸背部疼痛。這時(shí)候應(yīng)該注意，肩胛骨的疼痛是不是與頸椎的疲勞有一定的關(guān)系，平時(shí)應(yīng)該注意自己的坐姿，不要屈頸低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可以改善頸椎的曲度，避免肌肉痙攣造成疼痛和手部的麻木。還應(yīng)該主動(dòng)的進(jìn)行頸背部的肌肉功能鍛煉，每天做小燕飛、三點(diǎn)支撐或者是游泳等功能鍛煉，就可以使頸椎周圍肌肉更加發(fā)達(dá)，更好的使頸椎的穩(wěn)定性增加，能夠延緩頸椎的退變速度，避免頸背部、肩胛背部的疼痛和麻木。