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近視通常進展緩慢，一旦出現近視則無法恢復，只能減緩近視的發展。而青少年改善近視眼的方法，主要需要減少近距離視物的時間，即為眼球固視時間，定義為專注觀察一個目標的時間。通常再眼球處于運動狀態，如做家務、戶外活動等，眼球活動較多，一般不會造成近視。但如果眼球專注的觀察事物，如學習時全神貫注、目不轉睛，通常容易找出近視感，所以改善近視的關鍵是加強戶外活動，另外保持眼球運動狀態，避免不要長時間固視。另外目前醫學上可以通過手術將角膜打薄一層，但無法讓眼球回縮變短。目前醫生可以考慮的辦法，主要是佩戴角膜塑形鏡，以及滴低濃度的阿托品，也是目前主流的減緩近視的方法，已經被證實有一定效果。