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斷奶的過程會比較痛苦，而且會出現胸非常的脹。遇到這種情況有以下幾個小妙招，具體分析如下：1、盡量的少攝入湯水，比如豬骨湯、排骨湯、藕湯，稍微少一點攝入；2、如果特別的脹奶，可以使用維生素B6，維生素B6有退奶的功效；3、可以買生麥芽當茶泡水喝，這些都具有退奶的功效；4、如果特別的脹奶，可以在中藥房買些芒硝，把它用紗布縫成小的塊，放在胸罩里，貼在乳房上，結塊以后丟掉，可以改善乳房脹痛的情況。通過以上的這些方法，大多可以平穩的度過斷奶的脹奶期，這樣寶寶和媽媽都可以進入正常的生活軌跡。新時代的女性進入到工作崗位，寶寶也可以自由地吃喜歡吃的輔食。