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腰椎間盤突出癥壓迫了坐骨神經，通過保守治療能夠得到很好的效果。腰椎間盤突出癥一定要通過綜合方法，聯合使用多種方法，才能夠有更好的效果，比單一的方法更為有效。保守治療分析如下：1、避免腰椎損傷的因素：不要長時間伏案工作、彎腰持重過多，也不要搬運重物、頻繁地進行彎腰或者跑跳，這些都不利于腰椎間盤突出癥的治療，反而會增加腰椎負荷。比如長時間伏案工作的人，或者是長時間駕駛的職業司機，都是腰椎間盤突出癥的高危人群；2、物理治療：也可以通過熱敷、理療緩解腰椎肌肉痙攣，促進局部血液循環，有助于減輕坐骨神經痛；3、藥物治療：可以適當口服一些非甾體類抗炎藥物，像布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等。根據胃腸道情況，適當選擇一種藥物即可。營養神經藥物包括甲鈷胺、腺苷鈷安，也經常使用，這樣就可以使神經變性速度變慢，可以修復神經的髓鞘，保護軸突功能；4、功能鍛煉：也應該通過積極主動功能鍛煉，增加腰椎肌肉的強度。每天做30-50下小燕飛，或者是三點支撐、五點支撐，就能夠使脊柱的核心肌群得到很好地加強，從而增加穩定性，減少骨刺，減少腰椎間盤的負荷，有利于坐骨神經痛緩解。通過積極治療，就能夠使癥狀完全消失，長期堅持這些好的習慣，就能夠避免椎間盤突出癥的復發。