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用熱水及某些藥物泡腳能達到一定的減肥效果，但是減肥程度不確切。要想真正減肥，一定要管住嘴、邁開腿，使每天的攝入大卡少于支出大卡，才能達到減肥效果。對飲食的控制，是按照患者的身高計算出理想體重，根據患者從事的職業，對每天攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜、牛奶等進行總量控制。然后再選擇一項適合患者的運動堅持下來，包括游泳、跳繩、打乒乓球、羽毛球、騎單車、跑步、散步、跳廣場舞都可以。最好選擇一項競技體育，提高患者興奮性，能長期堅持才能達到目的。只有入量少于出量，才能減肥。如果飲食不控制，又沒有增加運動量，只是通過泡腳進行減肥，是不科學的。減肥是長期過程，患者要堅持下來，只有管住嘴、邁開腿，嚴格地按照攝入大卡進行飲食控制，增加運動量，才能達到減肥效果。