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對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎，一般現(xiàn)在統(tǒng)一把它認(rèn)為是膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎，以此把膝關(guān)節(jié)炎和其它原因造成的膝關(guān)節(jié)炎進(jìn)行鑒別，而退行性膝關(guān)節(jié)炎就是因?yàn)橄ドw使用時(shí)間長(zhǎng)，膝蓋支撐了身體絕大部分的體重，在長(zhǎng)期使用的過程中，膝蓋軟骨出現(xiàn)了磨損，磨損后關(guān)節(jié)滑液分泌減少，分泌減少后摩擦加劇，之后周邊的軟組織出現(xiàn)了腫脹，腫脹后分泌一些致痛因子傳給神經(jīng)，神經(jīng)提示大腦，膝蓋出現(xiàn)了疼痛，這時(shí)候膝關(guān)節(jié)炎就會(huì)發(fā)生。發(fā)生膝關(guān)節(jié)炎時(shí)的治療方法如下： 1、降低體重，減少體重，來減輕膝蓋的負(fù)擔(dān)； 2、鍛煉下肢肌肉力量，主要是股四頭肌的肌肉力量，這樣來減輕對(duì)膝蓋的負(fù)荷； 3、保護(hù)膝蓋減少膝蓋的扭傷、受風(fēng)寒的可能； 4、注意走路，人體主要的工作就是走路、跑步，需做到平步走、慢步走和空手走，就是走路的時(shí)候走平路，上下坡、上下樓梯盡量少走，避免爬山。慢步走即走的時(shí)候要走慢一些，可以小步走，可以走一段歇一段來減少膝蓋負(fù)荷，空手走時(shí)盡量減輕身上的負(fù)重。很多中老年人膝蓋疼痛，要去菜場(chǎng)買菜，這時(shí)候建議備一個(gè)拖車，所有東西放在拖車上拖著走，不要拎著走，這樣都會(huì)增加膝蓋的負(fù)擔(dān)，從而增加膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病程度。