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腳部發生腫脹后，將患肢抬高超過心臟平面，能利用重力作用，使腳部腫脹部位的血液循環、淋巴循環得到改善，局部腫脹逐漸消退。對于輕度腫脹，抬高數小時即可緩解，明顯腫脹在72小時左右也能得到顯著減輕。腳腫抬高的同時，局部應制動，因制動會減少不良刺激，使血液循環速度加快，減輕腫脹并緩解疼痛。腳腫脹后將腳抬高，能有效緩解腫脹和疼痛癥狀，對外傷、勞損、靜脈曲張甚至血栓的患者都有好處。抬高的時間需要根據病情程度決定，嚴重者抬高時間較長，抬高角度也需要明顯增加，才能達到預想的治療效果。同時需要結合其他治療，使臨床癥狀進一步改善，如藥物治療、針灸、推拿、理療。