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奶水太多可以從飲食方面、吸吮方面、儲奶方面等幾方面來改善，具體如下：1、飲食方面：減少湯、水，還有流質食物的飲入，這樣可以使奶量逐漸地減少；2、吸吮方面：根據(jù)孩子吸吮的情況調整吸吮時間和次數(shù)，因為奶量足的時候，哺乳的過程當中孩子吃奶量很短的時間就可以吃夠了，逐漸地可以從按需哺乳，到可以定時哺乳。有的時候也可以適當?shù)販p少過度哺乳的時間，吸吮的次數(shù)也可以減少；3、儲奶方面：如果確實奶水過多，為了今后外出工作、生活、外出活動，可以儲備奶。在市面上可以買到質量比較好的儲奶袋來進行儲奶，掌握儲藏方法來進行冷凍。等上班或者外出以后，加熱后再喂給孩子也是很好的方法。另外在社區(qū)醫(yī)院或者相應的婦幼保健院有公共的母乳庫，也可以將過多的奶水捐給母乳庫，給需要的早產(chǎn)兒和病孩子完成母乳喂養(yǎng)。所以實在奶水過多或者想使奶水減少，夠孩子喝即可，也可以喝麥乳精或者大麥茶，雖然不能夠達到完全的奶量減少，但是可以得到奶量適當減少的作用。