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50歲的男人一周1-2次性生活就可以，可能也是多數50歲以上男性能夠達到的性生活頻率。性生活的頻率其實并沒有嚴格的規定，性生活頻率也并不代表男性的性功能。性生活頻率其實和每個人的情況有關系，比如部分男性工作壓力大，比較勞累，或經常出差，長期兩地分居等，都會影響到性生活的頻率。尤其50歲男性結婚時間比較長，可能沒有新鮮感，另外，女性對于性生活的要求比較少，也會影響性生活的頻率。但是如果有條件，建議男性還是要有規律的性生活，規律性生活對于維持男性的性功能有幫助。在臨床上經常見到長期沒有性生活的男性，有可能會出現勃起功能減退的情況，長期不進行性生活也容易導致早泄。50歲的男性往往會出現慢性疾病，如高血壓、糖尿病、心血管病等，都有可能會影響男性的性功能。規律性生活對于維持功能有幫助，也有研究證實規律性生活對于改善身體健康也有意義，可以降低心血管疾病發病的風險。