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如果腳被砸了以后，特別是比較大的外力，可能會造成局部軟組織的損傷，軟組織損傷也會造成局部小血管破裂，早期破裂以后會造成出血。此時需要抬高患肢，減少局部血液壓力，減少出血。可以局部進行冷敷，因為寒冷可以收縮血管，收縮以后也會減少局部出血，對后期的腫脹會起到很好的預防作用。如果沒有進行這些處理，腫脹會比較嚴重。如果暴力比較大，可能會造成局部骨折。 一旦砸傷以后，如果疼得比較嚴重，建議患者盡量不要負重，讓局部肢體得到懸空或抬高，直到確診確實沒有骨折以后才可以進行部分負重。對于局部出現破損出血的情況，要及時抬高患肢，找一個相對比較干凈的手帕或衣物，立即摁住局部傷口，以減少出血，然后及時到醫院就醫。 在出血已經停止以后，可以進行熱敷，熱敷可以使血管擴張，讓局部腫脹得到消散。也可以進行局部理療，也可以幫助消腫。同時抬高患肢，可以使用邁之靈或消脫止等消腫、改善微循環的藥物。如果損傷比較嚴重，即使沒有骨折，也建議早期進行外固定治療，對消腫也很有幫助。