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頸椎病在生活中普遍有這樣、那樣的癥狀出現，診斷為頸椎病說明頸椎勞損已經出現。這種情況下，枕頭選擇非常重要。 一般選擇10cm左右高度的枕頭，對緩解頸部疲勞有好處，并且自己要感覺不軟也不是很硬。使用時，頸部不能讓其懸空放在枕頭上，這樣的高度正好。對于患者來說，有各種各樣的睡姿，要糾正不良的習慣，對改善頸椎病有非常多的好處。 對于枕頭的材質選擇，適合自己的就是最好的。最終目的是要讓頸部完全休息，在選擇枕頭的高度上，頸部不能懸空，這是要注意到的地方，所以枕頭選擇適合自己就是最好的。