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塑身衣其實并不能夠起到很好的減肥的作用，因為通過它的名字，就能夠感覺出來只是在塑身，但跟能不能起到減肥的作用，并沒有直接的關系。減肥最根本是要做到，每天吃進來所有食物產生的能量，與運動消耗的能量之間，要達到能量負平衡，以此才能夠動員身體儲存的脂肪進行分解和代謝，進而起到減肥的作用。所以要想減肥，其實最關鍵的是要管住嘴、邁開腿，做到飲食有節制，積極的運動，養成良好的習慣，以此才能夠達到真正減肥的目的。而穿塑身衣，只是通過穿了塑身衣所起到的物理的作用，讓一些肌肉、脂肪和皮膚在塑身衣的作用下，重新進行了分布，看上去形體相對來說，有一定的改善，但是對于促進脂肪的分解，并不能夠起到積極的作用。所以塑身衣可以穿，只是表面上看起來形體變得比較好看，但要起到真正的減肥作用，就一定要把各項減肥措施落實到位，才是減肥的根本。