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體外碎石通常包括體外震波碎石，體外震波碎石以后1周才可以自慰，體外震波碎石是通過機械，也就是將聲波、光波、機械波，通過皮膚、組織穿震到結石周圍進行聚焦，將結石粉碎。同時結石周圍的輸尿管及尿道肌也會受到不同程度的損傷，這些損傷的修復過程需要經歷滲出、出血、炎癥修復，最后到愈合的過程，時間需要1周。在這1周之內有些伴隨有出血，有些伴隨有尿外滲，同時隨著尿液的沖刷作用，結石也在排出過程中。所以在1周當中出現自慰的時候，足以進一步加重尿道肌的損傷，最后逐漸形成慢性的腰椎勞損或慢性疼痛。所以建議體外震波碎石以后1周進行自慰比較安全，而且在這1周當中需要多喝水、多進行跳躍活動，促進結石的排出。而且在1周之內經過腎臟功能的檢查，排除有沒有碎石以后感染向周圍擴散，有沒有血液當中有病原菌的存在。通過尿液化驗和血液化驗，基本上都能夠確定，所以體外震波碎石以后1周自慰比較安全。